메인 컨텐츠로 가기
$199 이상 주문 시 무료 전 세계 표준 배송 🌐✈️
지금 쇼핑하고 후불 연락처 번호로 나중에 지불하십시오. 1-650-340-8688
통화를 선택하십시오

글루텐이 체중 감소를 방해하는 방법

How Gluten Interferes with Weight Loss

일부 개인에게 글루텐은 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 다른 사람들에게는 민감하지만 여전히 몸 전체에 큰 피해를 줄 수 있습니다. 글루텐은 일반적으로 밀로 만든 식품에서 발견되는 단백질입니다. 글루텐에 대한 극도의 민감성으로 인해 소장 내부의 음식을 소화할 수 없는 것이 일반적으로 체강 질병을 일으키는 원인입니다. 체강 질병은 글루텐에 알레르기가 있는 사람들에게 최악의 시나리오이지만 다른 사람들은 피로를 유발하고 염증성 질환에 기여할 수 있다고 주장하는 경우 여전히 민감할 수 있습니다.

글루텐은 당신의 몸에 큰 피해를 줄 수 있습니다. 체중 감량 목표, 또한. 들어본 적이 없으시다면, 글루텐 프리 다이어트가 요즘 대세입니다. 특히 유명인사들의 세계에서는 더욱 그렇습니다. 글루텐이 체중 감소를 방해한다고 믿어집니다. 다음은 글루텐이 체중 감량을 방해하는 방법에 대한 몇 가지 생각입니다.

글루텐 민감도는 신체가 과도한 수분을 유지하여 단순히 제거할 수 없는 체중 증가의 원인이 될 수 있다고 믿어집니다.

또한 글루텐은 이 단백질에 대한 민감성 때문에 복부 팽창을 악화시키는 것으로 믿어집니다. 일부 연구에 따르면 밀을 섭취하면 신체가 더 높은 수준의 인슐린을 과도하게 생성할 수 있습니다. 인슐린은 혈류에서 신체의 세포로 당을 이동시키는 역할을 하는 호르몬입니다. 이 인슐린 수치가 높으면 신체가 위장 주변에 지방을 붙들게 할 수 있으며, 이는 오늘날 배 팽만감으로 잘 알려져 있습니다.

글루텐이 없는 식단을 시도하는 데 관심이 있다면 도서관에서 영양에 관한 책을 몇 권 꺼내보세요. 글루텐 프리 식단을 시작하기 전에 매일 약간의 시간을 할애하여 영양에 대해 읽고 건강하고 균형 잡힌 신체를 유지하기 위해 글루텐 제품을 대체할 수 있는 것이 무엇인지 알아보십시오. 다음과 같은 일부 앱 EZDietPlanner 및 피트니스 트래커™ 모든 추측을 해결하고 온라인 또는 이동 중에 따를 수 있는 글루텐 프리 식단을 제공합니다.

장바구니

장바구니가 현재 비어 있습니다.
쇼핑을 계속하려면 여기를 클릭하십시오.