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건강한 모발을 섭취하세요!

Eat Your Hair Healthy!

머리카락이 100년마다 바뀐다는 사실을 알고 계셨나요? 그리고 하루 평균 XNUMX개 정도의 머리카락이 빠진다면 같은 속도로 재생해야 합니다. 그래서 그것은 당신의 모낭을 먹이는 것을 의미합니다! 필수 지방산, 비타민 D, 신선한 야채, 종합 비타민 또는 미네랄을 섭취하면 머리카락이 브러시가 아닌 머리에 붙는 데 도움이 됩니다!

XNUMX년의 모발 주기(휴식, 탈모, 성장)는 나이가 들수록 느려지고 탈모로 이어질 수 있으며 이는 매우 충격적일 수 있습니다. 자연스러운 노화 과정이지만 우리가 필요로 하는 비타민과 미네랄이 함유된 천연 보충제를 섭취하면 가늘어지는 모발을 예방할 수 있습니다(Dr. Susan Lin이 추천하는 MD ​​Nutri Hair를 사용해 보세요).

"원인은 항상 동일합니다"라고 연령 관리 기관인 Cenegics Carolinas의 사장인 Dr. Mickey Barber는 말합니다. "[탈모의] 첫 번째 이유는 스트레스, 두 번째는 철분 결핍, 세 번째는 폐경기의 영향을 받을 수 있는 호르몬입니다."

스트레스를 유발할 수 있는 모발이 가늘어지고 중요한 변화 우리가 얼마나 잘 소화하고 심지어 얼마나 잘 자는가뿐만 아니라 면역 체계에서. 탈모는 모낭 영역에서 면역 체계가 과민 ​​반응하여 발생할 수 있습니다. 주요 스트레스는 면역 체계의 이러한 과잉 반응에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 그러다가 덩어리로 뭉쳐진 가닥을 보면서 우리는 더 스트레스를 받습니다! 그래서 하향 나선이 시작됩니다. 브러시의 여분의 머리카락에 당황하지 말고 더 건강한 식단으로 관리합시다. 그렇다면 모발을 강화하고 탈모를 예방하려면 어떤 음식을 먹어야 할까요? 정기적으로 신선한 야채, 샐러드 및 다양한 양질의 단백질을 섭취하여 몸을 알칼리화하십시오. 우유, 유제품, 빵, 감자와 같은 산성 식품을 피하는 것이 좋습니다. 또한 정제 설탕, 과자 및 가공 식품을 끊기 시작하십시오. 건강한 모발을 위해 매일 고효능 종합비타민, 비타민 C, B 복합체 및 비오틴을 섭취하십시오. 하루에 녹색 음료를 마시는 것은 좋지만 신선한 녹색 주스를 위해 하루에 $12의 예산을 책정할 수 없다면(예, 비용이 많이 들 수 있음에 동의합니다) MD Ultimate Green을 시도하거나 식물성 체중 감량 보충제:

다른 모든 방법이 실패하면 더 많은 운동, 요가, 취미 또는 상담을 고려하여 신체가 스트레스에 더 잘 대처할 수 있도록 하고... 숙면을 취하세요!!! 따르다 @md_factor 인스타그램이나 @MDLFbySusanLin 더 많은 팁은 트위터에서!

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