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코로나로 인한 쇼크 탈모
As we learn more about Covid-19, we are also finding more side effects associated with the virus....
아이 케어
아이크림으로 눈 밑 다크서클 없애기
눈 밑 다크서클이나 블랙마크로 고민이신가요? 스트레스, 부적절한 수면, 호르몬 장애, 노화, 임신 후 부작용 등과 같은 많은 이유가 있을 수 있습니다.
당신의 속눈썹을 사랑해!
이번 휴가 시즌에는 모든 휴가 파티가 화려해지며 새해 전야를 위한 큰 밤이 절정에 달할 것입니다! 예, 2020년이 이미 끝나고 2021년이 기다리고 있다는 것이 믿기지 않습니다!
지방 손실
긴 휴식 후 몸매를 되찾는 방법
2~3개월 동안 운동을 하지 않으면 유산소 체력의 절반을 잃게 됩니다. 이 공백 기간 동안 폐활량은 줄어들고 혈관은 수축하며 근육은 상당한 양의 힘을 잃게 됩니다.
너무 적게 먹으면 체중 감소가 지연될 수 있는 이유
대부분의 사람들에게 가장 기본적인 형태로 체중 감량을 권장하는 방법을 묻는다면 대개 "덜 먹고, 더 운동하십시오"라고 대답할 것입니다. 일반적으로 그들은 옳습니다. 체중을 줄이는 가장 간단한 방법은 음식을 통해 섭취하는 것보다 하루 동안 더 많은 칼로리를 태우는 것입니다.
뱃살 타겟팅: 종합적인 접근 방식
오솔길을 걸으며 자연을 즐기며 좋은 생각을 하고 있다가 갑자기 덤불 속에서 바스락거리는 소리가 들린다고 상상합니다. 우리 몸은 곰(또는 팔레오 시대에는 검치호랑이-오 마이)이라고 생각합니다. 어느 쪽이든, 하이킹은 망했고 이제 결정을 내려야 합니다. 밤비인가 곰인가?
Fitness
코어 강화를 위한 수중 운동 아이디어
수영장에서 운동하는 것은 여러 가지 이유로 의미가 있습니다. 부력 있는 수질은 관절, 인대 및 등에 스트레스가 거의 또는 전혀 없음을 의미합니다.
책임 요소: 여름 피트니스 목표에 대한 책임을 지는 방법
새로운 달리기 또는 피트니스 생활을 시작한 지 XNUMX주가 지나면 추진력을 잃기 시작합니다. 생각보다 재미가 없고 동기부여가 어렵습니다. 무엇이 빠졌습니까?
소식
암 검진에는 어떤 지침이 사용됩니까?
일부 유형의 암에 대한 조기 검진에 이점이 있을 수 있습니다. 대표적인 것이 대장 내시경이다. 이러한 유형의 검사는 암이 되기 전에 제거할 수 있는 성장을 찾을 수 있습니다.
앉아서 보내는 시간을 줄이는 4가지 사무실 트릭
시간이 지남에 따라 직장에 너무 오래 앉아 있으면 많은 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 하루 3시간 이상 앉아 있으면 수명이 2년 단축된다는 사실, 알고 계셨나요?
나쁜 자세의 7가지 장기적 위험
전반적인 건강을 위해 올바른 자세가 얼마나 중요합니까? 연구에 따르면 운동, 적절한 수면 시간, 올바른 식사량만큼 중요하다고 합니다. 또한 약물, 담배 및 알코올을 피하는 것만큼 건강에 긍정적입니다.