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암과 너무 오래 앉아 있는 것 사이의 연관성

The Link Between Cancer and Sitting Down Too Long

직장에서 오랜 시간 앉아 있어야 하는 경우 특정 유형의 암에 대한 위험이 기하급수적으로 증가합니다. 2014년 연구에서 연구자들은 43건의 암 사례와 관련된 70,000개의 이전 연구 데이터를 살펴보고 암과 앉아 있는 것 사이의 연관성을 확인하거나 부인했습니다.

그들은 너무 오래 앉아 있으면 특정 유형의 암(예: 폐, 결장 및 자궁내막)에서만 위험이 증가한다는 사실을 발견했습니다. 결장암에 걸릴 위험이 24% 증가했습니다. 그러나 다른 암(예: 유방암, 난소암, 고환암, 전립선암, 위암, 식도암, 신장암, 비호지킨 림프종)에 대한 위험은 증가하지 않았습니다.

앉아서 TV를 보는 것 사이에 위험의 현저한 차이가 있었습니다. TV 시청 시간이 10시간 증가할 때마다 여성의 자궁내막암 위험이 8% 증가했습니다. 남성과 여성 모두에서 결장암 위험이 54% 증가했습니다. TV에 가장 집착하는 사람들의 위험은 XNUMX%로 최고조에 달했습니다.

책상에 앉아 있는 사무실 직원 외에도 장거리 트럭 운전사도 동일한 위험에 노출되며 더욱 그렇습니다. 일을 하면서 건강에 해로운 음식을 먹는 경향이 있기 때문입니다. 현지 배달 기사는 근무 시간에 더 많이 움직이고 덜 앉아 있기 때문에 위험이 낮고 건강한 점심을 먹고 출근할 수 있습니다.

여성의 자궁내막암 발병 위험도 증가는 앉아 있는 자세에 따라 32%, TV를 보면서 66%로 큰 차이를 보였다. 다른 두 개의 "좌식암"인 폐와 결장에 대해서는 TV를 보면서 앉아 있는 것과 그냥 앉아 있는 것 사이에 연관성이 있는지 알아보기 위해 아직 연구 중입니다.

두 가지 유형의 앉기 사이에 현저한 차이가 있는 이유는 무엇입니까? 연구원들은 확실하지 않지만 앉아서 TV를 보면서 건강에 해로운 간식과 음료를 먹는 증가와 관련이 있을 수 있다고 생각합니다.

연구에서 또 다른 흥미로운 점은 작업 전후에 운동을 해도 위험이 낮아지지 않는다는 것입니다. 매 시간 중 XNUMX분 동안 일어나 움직이면 위험이 가장 많이 감소했습니다. 건강을 유지하는 데 도움이 필요하면 HCG 체중 감량을 위해 저희에게 연락하십시오.

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